無人島旅行・ツアーおすすめ7選｜20〜30代・子ども向けに年代別で紹介【1人参加OKも】

「無人島に行ってみたい」と思っても、船の手配や島の所有者への許可など、個人では越えにくい壁があります。そこで頼りになるのが、日本各地で開催されている無人島ツアーです。

この記事では、日本で参加できる無人島ツアーを、「20〜30代向け」「子ども向け」の2タイプに分けて、7つご紹介します。1人で参加できるものや親子で挑戦できるもの、さらに、自分たちだけで無人島を貸し切れるサービスまで集めました。ご自身の年代や目的に合ったツアーを、ぜひ探してみてください。

※料金や日程は、確認できた時点の情報です。最新の内容は、各公式サイトでご確認ください。

無人島ツアーの早見表

まずは、紹介する7つのプランを、一覧で比べてみましょう。

20〜30代におすすめの無人島ツアー3選

社会人でも参加しやすい、2〜4日程度のプランです。

仲間づくりやサバイバル、自分と向き合う時間など、目的に合わせて選べます。紹介するのは以下の3つ。

• ベーシックキャンプ(無人島プロジェクト)
• 無人島100FES(NPO法人LES WORLD)
• 無人島脱出ゲーム48時間(TRAPOL)

それぞれ詳しく解説していくので、気になる無人島ツアーがあればぜひ参加してみてください。

①ベーシックキャンプ(無人島プロジェクト)

私たち無人島プロジェクトが2014年から開催している、「生きるを学ぶ」・「繋がり」をテーマにした2泊3日の無人島キャンプです。歴代の参加者は、1,400人を超えました。1人でも参加可能で、初対面の人ばかりでも無人島から帰る頃にはかけがえのない仲間になるでしょう。

完全な自給自足ではありませんが、初心者でも挑戦できるよう設計したプランです。特に1日目は、ほとんど食料を用意しません。夕食の食材は、海での魚釣りや貝の採取など、自分たちで調達します。そのほかにも、摩擦熱を使った火起こし、かまど作り、島の探検、キャンプファイヤーなど、サバイバルの基本をひととおり体験できます。

料金には、JR姫路駅から港までの交通費、渡船のチャーター費、食事(1日目〜3日目の昼まで)、キャンプの備品、アウトドアインストラクターの費用などが含まれます。海遊びのために、マリンシューズは必須です。シュノーケルセットのレンタルはないため、各自で持参しましょう。

• 場所：姫路発は兵庫県・瀬戸内海の無人島(JR姫路駅集合、姫路港から船で約30分)、博多発は長崎県壱岐市周辺の無人島
• 時期：例年5〜10月ごろに、複数回開催
• 料金の目安：姫路発は43,800円(2026年開催分・税込)
• 対象：基本的に18歳以上(高卒以上)。事前に相談すれば、参加できる場合もあります
• 詳細：ベーシックキャンプ

②無人島100FES(NPO法人LES WORLD)

100人が集まり、3泊4日を過ごす、参加型の無人島イベントです。テーマは「人生最後の日」。電波を切ったデジタルデトックスの環境で、目の前の人と語り合い、自分の人生と向き合います。最終日には、全員で5分間のテーマ曲を、歌い踊ります。

プログラムには、水鉄砲を使ったチーム対抗のバトルや、浜辺での大運動会、特設ステージでのパフォーマンスなどがあります。歌やダンスが未経験でも参加でき、「楽しむ気持ち」があれば十分です。

サバイバル要素は薄く、ロッジ・トイレ・シャワーが完備されていて食事も基本的に現地で用意されます。専属の看護師が同行し、不安な方は、1人用のロッジも利用できます。人見知りの方のために、事前のオンライン交流会も開かれています。

• 場所：兵庫県姫路市の家島諸島・西島(姫路港から全員で船に乗って上陸)
• 日程と料金：2026年の開催回は、8月27日〜30日。参加費は、イベント企画費50,160円と、旅行代金19,500円(いずれも税込)です
• 注意点：集合時間に遅れると参加できません。原則として、途中参加や途中離脱もできません
• 運営：NPO法人LES WORLD(旅行企画・実施は株式会社ジョブライブ)
• 詳細：無人島100FES

③無人島脱出ゲーム48時間(TRAPOL)

沖縄最大の無人島・屋那覇島で2泊3日のサバイバルを体験し、最終日に手作りの筏(いかだ)で、沖合約2km先の有人島・伊是名島を目指す企画です。火起こし、寝床づくり、食料の確保などを、プロのインストラクターに教わりながら行います。筏は浜辺の漂着物を使って作るため、ビーチクリーンにもつながります。

持ち物は、45Lのリュック1つ。食料、飲料、調味料、酒類は、持ち込めません。テント、寝袋、鍋、水、簡易トイレ、ドラム缶風呂は、スタッフから支給されます。10名につき1名以上のプロのインストラクターが同行し、脱出時には、ジェットスキーや監視艇が見守ります。

公式サイトによると、参加者は20〜30代が多く、半数以上が1人参加です。チームは初対面同士で組むため、自然と打ち解けられるでしょう。

• 場所：沖縄県の屋那覇島(伊是名島の仲田港に集合、そこからチャーター船で約15分)
• 料金：49,800円(2026年開催分)。最少催行人数は20名です
• 条件：18歳以上。健康であること、飲酒していないこと、妊娠中でないことなどが条件です
• オプション：伊是名島での後泊とアフターパーティー(12,000円)
• 運営：TRAPOL株式会社、一般社団法人いぜな島観光協会
• 詳細：無人島脱出ゲーム48時間

子どもにおすすめの無人島ツアー3選

子ども向けの無人島ツアーは、日数や対象年齢、保護者の同伴の有無によって、選び方が変わります。

• 無人島学校(兵庫県・家島諸島)
• こんがりここなつ島・海洋冒険学校(沖縄県・屋那覇島)
• そらまめキッズの無人島キャンプ(岡山県・KUJIRA-JIMA)

それぞれ詳しく解説していきます。興味があるものや自分にあっているものを探してみてください。

①無人島学校(兵庫県・家島諸島)

NPO法人生涯学習サポート兵庫(SHOSAPO)が、2007年から毎年夏休みに開催している体験学習プログラムです。2026年には、第20回を迎えました。電気も水道もない無人島で、7泊8日の自給自足生活に挑戦します。

2025年の募集では、水と米以外の食料の持ち込みはできず、子どもたちは仲間と協力して、釣りや火起こし、寝床づくりを行いました。大学生や社会人のボランティアが同行し、子どもたちに寄り添います。

対象は概ね15歳までで、25m以上泳げることなどが条件です。応募が多い場合は、作文や動画による選考のうえ、抽選になります。

はじめての子どもには、短期のコースも用意されています。たとえば、概ね12歳までの子どもと親が参加する1泊2日の「親子コース」(大人1名、子ども1名)や、2泊3日の3DAYSコース、体験会などです。体験会の参加費は、4,900円でした。

• 場所：兵庫県姫路市・家島諸島の松島(集合は姫路港など)
• 詳細：無人島学校

②こんがりここなつ島・海洋冒険学校(沖縄県・屋那覇島)

沖縄の屋那覇島で、7泊8日を過ごす長年続くサマーキャンプです。2025年に第36回を迎えました。島内の食事は、すべて自炊で、安全対策として看護師も同行します。

2025年の募集は、7月30日〜8月6日(Aコース)と、8月6日〜13日(Bコース)で、各コース20名でした。参加費は、小学生が155,000円、中高生が160,000円です。宿泊費、全食事、交通費(バス、フェリー、遊船)、保険が含まれます。航空券は、各自で手配します。参加者は、那覇空港に集合し、貸切バスで1泊目のホテルへ向かいます。

参加には、主催するNPO法人の会員(年3,000円)になる必要があります。重篤なアレルギーには対応できない点はあらかじめ認識しておきましょう。

• 場所：沖縄県の屋那覇島、伊是名島
• 対象：小学生(1年生以上)〜高校生
• 詳細：こんがりここなつ島

③そらまめキッズの無人島キャンプ(岡山県・KUJIRA-JIMA)

子ども向けの体験型ツアーを企画する旅行会社「そらまめキッズ」が、小学生・中学生を対象に開催する、関西・東海発の2泊3日のキャンプです。舞台は、瀬戸内海の「KUJIRA-JIMA(岡山県倉敷市)」。通常のテント泊と、ベッドやエアコンのあるグランピングテントでの宿泊の、両方を体験できます。

プログラムには、アウトドアクッキング、ロープワーク、火起こし、釣り、シーカヤック、島探検が含まれます。7人前後の班ごとに、引率スタッフがつくため、はじめての子どもでも安心です。

2025年11月の回の参加費は、小1〜小6が91,900円、中1〜中3が101,800円でした(宿泊費、食事代、交通費、体験費を含む)。

• 集合場所：関西発(京都、新大阪、三宮)、東海発(名古屋、岐阜)
• 詳細：そらまめキッズのコラム

子ども向けの無人島ツアーを選ぶポイント

• 泳力の条件を確認する:無人島学校では、25m以上泳げることなどが条件でした
• 日数で選ぶ:はじめてなら、1泊2日や2泊3日のプランが、挑戦しやすいでしょう
• 保護者の同伴の有無:親子で参加できるコースもあれば、子どもだけで参加するコースもあります
• 会員制や選考の有無:こんがりここなつ島は会員制、無人島学校は応募多数の場合に選考があります

無人島ツアーに参加する前に知っておきたいポイント

無人島ツアーは自然環境の中で行われるため、天候や海の状況、参加者の健康状態によって内容が左右されやすいという特徴があります。

申し込んだあとに「知らなかった」とならないよう、実際のツアーの条件を例に、事前に確認したいポイントを整理しました。それぞれ事前に確認し、想定外の事象をなるべく減らしましょう。

1.天候による変更・中止と、返金のルール

無人島へは船で渡るため、風や波が強いと出航できません。台風が近づけば、開催そのものが難しくなります。対応はツアーごとに異なるので各HPから確認しましょう。

ベーシックキャンプでは、例年、台風など天候が悪い場合、前日までに開催可否を連絡しています。開催できない場合は、参加費を全額返金しています。無人島100FESも、台風で船が出ない場合を除いて決行され、中止の際は前日までに連絡があり、参加費が返金されます。

注意したいのは、「開催はされるが、内容が変わる」ケースです。無人島脱出ゲーム48時間(TRAPOL)では、催行の可否を前日の9時までに連絡します。屋那覇島への渡島が危険な場合は、伊是名島の海岸で、代替プログラムを実施します。屋那覇島に渡れても、風や潮の流れによって、筏での脱出ができない場合があります。これらの場合は、返金がありません。台風や津波が発令された際は、伊是名島へ退避し、公民館に宿泊します。

さらに、フェリーの欠航で帰れなくなると、追加の宿泊費や食費が、原則として参加者の負担になります。こんがりここなつ島でも、台風などで宿泊先が変わった場合は、宿泊の実費が、ツアー後に請求されます。帰りの飛行機や新幹線は、変更しやすいチケットを選ぶなど、余裕を持った計画にしましょう。

2.キャンセル料と最少催行人数

キャンセル料の発生時期は、ツアーによって、大きく異なります。

TRAPOLの企画では、開始15日前までは無料です。14日前は30%、7日前は50%、2日前は80%、当日は100%のキャンセル料がかかります。なお、システム利用料の1,100円は、返金されません。無人島100FESでは、イベント企画費について、開催日の3か月前から33%、2か月前から50%、1か月前から100%のキャンセル料がかかります。それ以前のキャンセルは、全額返金されます。旅行代金は、旅行条件書に従います。

もうひとつ確認したいのが、最少催行人数です。TRAPOLの企画では、最少催行人数が20名で、開催の1か月前に満たない見込みの場合は、中止になることがあります。中止の場合、参加費は全額返金されますが、個別に手配した交通費や宿泊費は、補償されません。航空券や宿泊を先に押さえる場合は、キャンセルしやすいプランを選びましょう。

3.年齢・健康面の条件

無人島は、病院から離れた環境です。そのため、参加条件に、年齢や健康面の項目を設けているツアーが多くあります。

ベーシックキャンプは、基本的に18歳以上(高卒以上)の方が対象です。ただし18歳以下の方でも、事前に相談すれば参加できる場合もあります。TRAPOLの企画では、18歳以上であることに加え、次のような条件があります。

• 高血圧、てんかん、過換気症候群、心臓、背中、首の問題など、参加によって悪化する可能性のある状態がなく、健康であること
• アルコールを摂取した人の参加は不可
• 妊娠中、または妊娠の可能性がある女性の参加は不可
• 当日、主催者が安全を確保できないと判断した人の参加は不可

健康状態や年齢によっては、医師の証明書が必要になることもあります。医療面で心配があれば、申し込み時に相談しましょう。

子ども向けでは、泳力の条件が目立ちます。無人島学校の2025年の募集では、3分以上水に浮かべること、25m泳げること(ライフジャケットや浮き輪は可)が、条件でした。

夏の無人島で、特に注意したいのが熱中症です。無人島100FESの公式FAQでも、「最も危険なのは熱中症」とされています。帽子や日焼け止めをはじめ、こまめな水分補給を心がけましょう。TRAPOLの企画では、熱中症対策のタブレットの持ち込みが、許可されています。

4.持ち物のルール

持ち物は、ツアーの性質によって、大きく変わります。

食料の持ち込み

サバイバル系のツアーでは、食料を持ち込めない場合があります。

TRAPOLの企画では、食料、飲料、調味料、酒類の持ち込みが、禁止されています(水は支給)。無人島学校の2025年の募集でも、水と米以外の持ち込みはできませんでした。

ベーシックキャンプでは、食料は私たち無人島プロジェクトが用意します。無人島ライフを楽しむために、食料は持参しないことをおすすめしています。

荷物の量

TRAPOLの企画では、持ち物は45Lのリュック1つ。無人島に持っていかない荷物や貴重品は、事前に預けられます。

レンタルの有無

ベーシックキャンプでは、シュノーケルセットのレンタルがありません。例年、ほとんどの方が持参しています。岩やウニから足を守るため、マリンシューズは必須です。

TRAPOLの企画では、ナイフ、ノコギリ、スノーケルマスク、フィン、ウェットスーツ、ランタンなどを、有料でレンタルできます。

設備の違い

設備は、ツアーによって大きく違います。TRAPOLの企画では、トイレは簡易トイレで、シャワーはありません。無人島ではドラム缶風呂(海水)を使い、脱出後に、伊是名島でシャワーを浴びます。

一方、無人島100FESでは、ロッジ、トイレ、シャワーが完備されています。ただし、シャンプーなどは持参が必要です。電源は、各ロッジにありますが数に限りがあるため、モバイルバッテリーを持っていくと安心です。

5.集合時間と移動手段

無人島ツアーは、集合時間が厳格なことが多くあります。というのも、船の出航時刻が決まっているためです。

ベーシックキャンプ(姫路発)は、JR姫路駅に、朝9時30分の集合です。遅刻すると、参加できない場合があります。東京からは、始発の新幹線で間に合います。無人島100FESも、集合時間に遅れると参加できず、原則として途中参加や途中離脱もできません。

TRAPOLの企画は、伊是名島の仲田港に、11時30分に集合します。そのため、前日中に沖縄本島へ到着している必要があります。那覇空港から運天港まではバスで約2時間50分、運天港からフェリーで約1時間です。こんがりここなつ島は、那覇空港に集合し、航空券は各自で手配します。11歳以下の子どもは、航空会社の「お子様一人旅」の手続きが、必要です。

遠方から参加する場合は、前泊も検討しましょう。

6.携帯電話と、デジタルデトックス

無人島では、電波が入りにくい場所があります。TRAPOLの企画では、電波は入るものの、場所によっては繋がりにくく、デジタルデトックスをおすすめしています。無人島100FESでも、電波を切って過ごす4日間が、特徴のひとつです。

家族や職場には、連絡が取りにくくなる時間があることを、あらかじめ伝えておきましょう。

7.保険、同意書、事前説明

ツアーによっては、参加前に、いくつかの手続きが必要です。

TRAPOLの企画では、国内旅行傷害保険が参加費に含まれます。ただし、当日に、参加同意書への署名と、保険証のコピーの提出が求められます。安全のための「事前打ち合わせ」には、必ず出席しなければなりません。出席しない場合は、参加できないことがあります。ルールブックの確認も必要です。救命救急講習を修了したスタッフが、必ず1名同行します。

こんがりここなつ島も、参加費に保険が含まれ、看護師が同行します。無人島100FESでも、緊急時に備えて、保険証の控えの提示を求められる場合があります。

保険の内容や補償の範囲は、ツアーごとに異なります。旅行条件書で、確認しておきましょう。

8.子ども向けツアーで、保護者が確認したいこと

子ども向けのツアーでは、次の点も、あわせて確認しましょう。

• 泳力の条件：無人島学校のように、泳力を問われるツアーがあります
• アレルギーへの対応：こんがりここなつ島は、重篤なアレルギーに対応できません
• 引率体制：そらまめキッズは、7人前後の班に、引率スタッフがつきます。無人島学校は、大学生や社会人のボランティアが同行します。こんがりここなつ島は、看護師が同行します
• 会員制や選考：こんがりここなつ島は、主催するNPO法人の会員(年3,000円)になる必要があります。無人島学校は、応募が多い場合に選考があります

申し込み前のチェックリスト

• 天候による中止や内容変更の場合の、返金ルール
• キャンセル料が発生する日
• 最少催行人数と、催行が決まる日
• 年齢、健康、泳力などの参加条件
• 持ち込みできないものと、レンタルの有無
• 集合場所と時間、帰りの交通手段
• 保険の有無と、補償の範囲
• 欠航などで帰れなくなったときの、費用負担

自分たちだけで無人島を楽しみたい方は「無人島セレクト」

ここまで、日程が決まった参加型のツアーをご紹介しました。「日程や人数が合わない」「仲間だけで、自由に過ごしたい」という方には、私たち無人島プロジェクトが運営する「無人島セレクト」をおすすめします。

無人島セレクトは、1日1組限定で、無人島を貸切利用できるサービスです。和歌山県の地ノ島や沖ノ島、長崎県の妻ヶ島など、複数の島から選べます。

プランには、必要最低限のキャンプ道具が含まれており、食料は、持ち込むか釣りなどで現地調達します。最低4人から利用でき、他のお客様がいないため、自分たちだけで過ごせます。

選べる無人島は様々ですが、例として2島紹介します。どちらも過ごしやすく、初めて無人島へ行く方にもおすすめです。

• 沖ノ島(和歌山県有田市)：初島港から船で約15分。海水浴場やキャンプ場として営業していないため、仲間だけで島を独占できます。沖ノ島の詳細
• 妻ヶ島(長崎県壱岐市)：博多港から約1時間の壱岐島から、さらに船で約10分。対馬海流の恵みで魚が多く、食料調達に向いています。妻ヶ島の詳細

自給自足のサバイバルキャンプはもちろん、仲間とのパーティーや、デジタルデトックスなど、使い方は自由です。

自分の年代ややりたいことに合わせて自由に楽しめるので、ぜひ無人島セレクトで、行ってみたい島を探してみてください。

無人島キャンプに挑戦したい方はこちら
9種類の島から挑戦できる島が選べます！↓
（外部サイトに飛びます）

まとめ|年代と目的に合わせて、自分にぴったりの無人島ツアーを選ぼう

今回は、20〜30代向けと子ども向けに分けて、無人島ツアーを7つご紹介しました。最後に、それぞれの特徴を振り返ります。

• 20〜30代向け：サバイバルの基本を一から体験できる「ベーシックキャンプ」、自分と向き合う時間を過ごせる「無人島100FES」、仲間と筏で脱出を目指す「無人島脱出ゲーム48時間」
• 子ども向け：自給自足に挑戦する「無人島学校」、沖縄の屋那覇島で過ごす「こんがりここなつ島」、グランピングも体験できる「そらまめキッズ」
• 自分たちだけで楽しみたい方向け：1日1組限定で貸し切れる「無人島セレクト」

同じ無人島ツアーでも、内容は大きく異なります。テント泊で食料を自分たちで調達するサバイバル系もあれば、ロッジやシャワーが整った環境で過ごすイベント型もあります。日数は2泊3日から7泊8日まで、費用も、4万円台から16万円までと幅があります。

選ぶときの軸は、次の3つです。

1. 何を体験したいか：サバイバルか、仲間づくりか、自然遊びか
2. 何日確保できるか：週末の2泊3日か、夏休みの1週間か
3. 誰と行くか：1人か、仲間か、家族か

申し込む前には、天候による中止や返金のルール、キャンセル料、年齢・健康面の参加条件を、必ず確認してください。各ツアーの条件は、年によって変わることがあるため、最新の情報は、公式サイトでご確認ください。

無人島の魅力は、実際に行ってみて、はじめて実感できるものです。気になるツアーが見つかったら、まずは気軽に、一歩を踏み出してみてください。サバイバルの基本から体験したい方はベーシックキャンプ、自分たちだけで自由に過ごしたい方は無人島セレクトが、おすすめです。